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太师的博客

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二十四节气养身篇   

2008-02-26 10:37:42|  分类: 健康 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用 宇坤二十四节气养身篇

引用   青青河边小草二十四节气养身篇

节气的来历:

      二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代,就
定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改
进与完善,到秦汉年间,二十四节气已完全确立。公元前
104年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气
订于历法,明确了二十四节气的天文位置。[点击详细]

二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客二十四节气歌:

    春雨惊春清谷天,
                夏满芒夏暑相连.
                秋处露秋寒霜降,
                冬雪雪冬小大寒.
                每月两节不变更,
                最多相差一两天.
                上半年来六二一,
                下半年来八二三.

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孟春

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立   春

(2月3——5日)

太阳到达黄经315度

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  雨   水

(2月18——20日)

太阳到达黄经330度

⊙ 大地回春 一年农事活动开始 

⊙ 24节气:“立春”养生篇

⊙ 降水量逐渐增多 乍暖还寒要慎防感冒

⊙ 24节气:“雨水”养生篇

仲春

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惊  蛰

(3月5——7日)

太阳到达黄经345度

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春  分

(3月20——21日)

太阳到达黄经0度

⊙ 冬春交替时期 气温变化大

⊙ 24节气:“惊蛰”养生篇

⊙ 此后昼长夜短 气温渐高

⊙ 24节气:“春分”养生篇

季春 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

清  明

(4月4——6日)

太阳到达黄经15度

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谷  雨

(4月19——21日)

太阳到达黄经30度

⊙ 农村从此进入农事大忙阶段

⊙ 24节气:“清明”养生篇

⊙ 雨量明显增多 五谷得以生长

⊙ 24节气:“谷雨”养生篇

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孟夏 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

立  夏

(5月5——7日)

太阳到达黄经45度

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小  满

(5月20——22日)

太阳到达黄径60度

⊙ 夏季开始 夏收作物年景基本定局

⊙ 24节气:“立夏”养生篇

⊙ 收获的前奏 夏忙序幕拉开

⊙ 24节气:“小满”养生篇

仲夏 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

芒  种

(6月5——7日)

太阳到达黄径75度

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夏  至

(6月21日——22日)

太阳到达黄经90度

⊙ 农业生产最繁忙的季节

⊙ 24节气:“芒种”养生篇

⊙ 我国民间有吃面食等习俗

⊙ 24节气:“夏至”养生篇

季夏 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

小  暑

(7月6——8日)

太阳到达黄经105度

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大  暑

(7月22——24日)

太阳到达黄经120度

⊙ 盛夏开始 南方应抗旱北方须防涝

⊙ 24节气:“小暑”养生篇

⊙ 一年最热时期 农作物生长最快

⊙ 24节气:“大暑”养生篇

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孟秋 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

立  秋

(8月7——9日)

太阳到达黄经135度

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处  暑

(8月22——24日)

太阳到达黄经150度

⊙ 作物均以成熟 春华秋实的季节

⊙ 24节气:“立秋”养生篇

⊙ 暑气逐渐消退 炎热暑天将结束

⊙ 24节气:“处暑”养生篇

仲秋 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

白  露

(9月7——9日)

太阳到达黄经165度

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秋  分

(9月22——24日)

太阳到达黄经180度

⊙ 昼夜温差加大

⊙ 24节气:“白露”养生篇

⊙ “三秋”大忙要趁早

⊙ 24节气:“秋分”养生篇

季秋 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

寒  露

(10月8——9日)

太阳到达黄经195度

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霜  降

(10月23——24日)

太阳到达黄经210度

⊙ 秋熟作物将先后成熟登场

⊙ 24节气:“寒露”养生篇

⊙ 24节气:“霜降”养生篇

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孟冬 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客 

立  冬

(11月7——8日)

太阳到达黄经225度

二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客

小  雪

(11月22——23日)

太阳到达黄经240度

⊙ 要注意防冻防寒防火

⊙ 24节气:“立冬”养生篇

⊙ 24节气:“小雪”养生篇

仲冬 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客 

大  雪

(12月6——8日)

太阳到达黄经255度

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冬  至

(12月21——23日)

太阳到达黄经270度

⊙ 24节气:“大雪”养生篇

⊙ 24节气:“冬至”养生篇

季冬 二十四节气养身篇  - 星系-ZDW. - 太师的博客 

小  寒

(1月5——7日)

太阳到达黄经285度

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大  寒

(1月20——21日)

太阳到达黄经300度

⊙ 24节气:“小寒”养生篇

⊙ 24节气:“大寒”养生篇

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